thema des monats märz: "veränderung"
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60 min. yoga
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easy: 45 Euro monatlich
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7er Karte speedy: 99 Euro
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10 Monate gültig
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yoga flatrate: 89 Euro monatlich
unbegrenzte Teilnahme an all unseren Wochenkursen.
die Flatrate gilt auch für den Wochenausklang.
12 termine: 199 Euro
Teilnahme am 12-Wochen Kurs.
bis zu 100% von den Krankenkassen unterstützt. *
Unsere Produkte kannst du ganz einfach über unser Buchungssystem auswählen, so auch die kostenlose Probestunde. All unsere Produkte sind auch als Gutschein zu erwerben.
* Neukund*innen erhalten nach Abschluss eines Präventionskurses bei Kauf einer Mitgliedschaft oder 10er-Karte zwei Yogastunden gratis.
Falls dich unsere Preise daran hindern zu uns zu kommen, schreib uns gerne an und wir finden eine Lösung!
unsere kursformate & angebote
slow flow
In diesem Kurs werden grundlegende Haltungen und Ausrichtungsprinzipien erklärt und zu sanft fließenden Abfolgen verbunden. Außerdem üben wir verschiedene Atemtechniken und Möglichkeiten, Körper & Geist zu regulieren. Der Slow Flow richtet sich an Einsteiger:innen und Menschen, die sanfte Bewegungen lieben. Dieser Kurs ist auch besonders geeignet für Personen mit einem hohen Stresslevel.
yin yoga
Im Yin Yoga werden vorwiegend sitzende und liegende Haltungen über mehrere Minuten geübt, um eine tiefe Wirkung auf unsere Faszien zu erzielen. Yin Yoga basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin – durch verschiedene Haltungen werden auch die Meridiane (Energiebahnen im Körper) angesprochen, wobei körperliche, mentale und emotionale Blockaden gelöst werden können. Yin Yoga gibt uns so die Möglichkeit, vom Denken ins Fühlen, vom Außen nach Innen und von der Ablehnung in die Akzeptanz zu kommen.
vinyasa yoga I
Durch Vinyasa Yoga können wir den Zugang zu Yoga zunächst über den Körper erfahren. Fließende Abfolgen in Verbindung mit der Atmung lassen uns im Moment ankommen.
Vinyasa Yoga eignet sich für alle, die Spaß an kreativen Bewegungen haben & ihr Körperbewusstsein stärken möchten.
vinyasa yoga II
Unser Vinyasa Yoga Kurs II richtet sich an alle fortgeschrittenen Übenden und die, die es werden möchten. Kraftvoll, verspielt & fordernd üben wir durch das Bewegen des Körpers & Pranayama den Geist zu beobachten und in die Stille einzutauchen.
ashtanga x yin yoga
In diesem Kurs treffen kraftvolle, fließende Bewegungen aus dem Ashtanga Yoga auf die meditative Ruhe des Yin Yoga und vereinen Dynamik mit Entspannung. Zusammen schaffen sie einen Ausgleich, der den Körper aktiviert, den Geist fokussiert und gleichzeitig tiefes Loslassen ermöglicht.
Die beiden Stile fließen dabei harmonisch ineinander: Dynamische Sequenzen bauen Wärme und Energie auf, während ruhige Haltungen den Körper sanft dehnen und in die Entspannung führen.
yoga für kids
Beim Kinderyoga verbinden wir auf spielerische Art Geschichten und Yoga-Übungen miteinander. Yoga für Kids gibt den Kleinsten die Möglichkeit in sich Ruhe, Kreativität und Freude zu wecken.
wochenausklang
Unser Wochenausklang findet in regelmäßigen Abständen am Freitagabend von 19.15-19.45 statt. Es ist ein besonderer Start ins Wochenende: 30 Minuten Meditation, Klang, Yoga Nidra und andere Specials warten auf dich!
soundbad
Mona begleitet euch in diesem wöchentlich stattfindenden Klangbad mit therapeutischen Instrumenten wie tibetischen Klangschalen, Gong oder Koshi in einer besonderen Erfahrung für Körper & Geist.
