In einer Welt, die geprägt ist von Leistung, Schnelligkeit und Strenge, findet Sanftheit oftmals wenig Raum. Wie können wir also diese verschiedenen Qualitäten ins Gleichgewicht bringen? In unserer Weiterbildung widmen wir uns der Sanftheit & Selbstfürsorge aus drei sich ergänzenden Perspektiven: Yin Yoga, Thai Yoga Massage und traumasensibles Yoga.
Du kannst die Module einzeln buchen oder alle drei zu einem vergünstigten Preis. Die Weiterbildung richtet sich sowohl an Yogalehrer:innen und Interessierte aus beruflich-verwandten Bereichen (z.B. Physiotherapeut:innen, Psycholog:innen, Hebammen) als auch an Übende, die ihre Praxis und ihr Wissen vertiefen möchten. Im Anschluss an die Weiterbildung stellen wir ein Zertifikat aus.
Modul I: Yin & You
Yin Yoga
(20h)
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Was ist Yoga?
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Was ist Yin Yoga?
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Yoga ist politisch
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Grundlagen des Daoismus und der TCM (Traditionell Chinesische Medizin)
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Yin Yoga Haltungen/Alignment/Anatomie
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Aufbau & Sequencing im Yin Yoga
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Berührungen/Hands On im Yin Yoga
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Yogatherapie & Yin
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Vertiefende (Yin) Yogapraxis
Modul II: Gentle Touch
Thai Yoga Massage
(20h)
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Was ist Yoga?
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Was ist Thai Yoga Massage?
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Ethische & Philosophische Aspekte des Yoga
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Anatomische Grundlagen
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Techniken der Berührung
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Die Kraft der Berührung
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Verbindung schaffen
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vertiefende Yogapraxis
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Thai Yoga Massage Praxis
Modul III: Home Body
Traumasensibles Yoga (20h)
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Was ist Yoga?
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Was ist traumasensibles Yoga?
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Grundlagen zu Trauma & Traumafolgestörung
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Wissen zum Nervensystem & Wirkungsweise von Traumata im Gehirn
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Yogaphilosophische Aspekte
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Traumasensibel Begleiten
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Aufbau & Sequencing im traumasensiblen Yoga
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Sprache, Stimme & Klang
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Vertiefende Yogapraxis
Dozentinnen
milena
sie/ihr
Milena unterrichtet Vin-yasa Yoga, Yin Yoga und traumasensible Yogastun-den. Sanfte & verbindende Qualitäten gibt sie außer-dem durch die Thai Yoga Massage weiter.
mona
sie/ihr
Mona unterrichtet Vin-yasa Yoga, Yin Yoga & yogatherapeutische Stun-den. Durch Klang-meditationen kann man bei ihr tiefe Ruhe und Klarheit finden.
lisa
sie/ihr
Lisa ist Physiotherapeutin & langjährige Yogaprakti-zierende. In der Thai Yoga Massage vereint sie yogatherapeutisches Wissen mit ihrer Intuition, sodass eine tiefe Begegnung mit dem Gegenüber stattfinden kann.
Yoga Weiterbildung in drei Modulen à 20h, insgesamt 60h:
Modul I: Yin & You │ Yin Yoga
26.-28. September 2025
Modul II: Gentle Touch │ Thai Yoga Massage
28.-30. November 2025
Modul III: Home Body │ Traumasensibles Yoga
30. Januar - 1. Februar 2026
So könnte ein Ausbildungstag aussehen:
9-10: Yogapraxis
10-10.30: Pause
10.30-12.30: Theorie: Meridiane & Elemente der TCM
12.30-14.00: Mittagspause
14.00-17.00: Praxis: Aufbau & Sequencing im Yin Yoga,
Übungen, Feedback
Preise & Termine:
Fr, 14-18 Uhr │ Sa+So 9-17 Uhr
1 Modul: 399 Euro
3 Module: 999 Euro
Early bird bis zum 31. Mai 2025
1 Modul: 349 Euro
3 Module: 949 Euro