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unser team

Milena Morosoli unterrichtet Yoga in Jena

Milena Morosoli
sie/ihr

raumgründerin
& yogalehrerin

Yoga ist für mich auf körperlicher und spiritueller Ebene die begleitende Konstante meines Lebens. Yoga hat mich in den letzten Jahren immer wieder zurück ins Spüren gebracht und mir die Möglichkeit gegeben, auch herausfordernde Gedanken & Gegebenheiten zu integrieren und anzunehmen. Als ich das erste Mal Yoga unterrichtet habe, wusste ich: das ist genau das, was ich machen und weitergeben möchte. Yoga zu unterrichten bedeutet für mich, einfühlsam & behutsam Menschen dabei zu unterstützen, an Widerständen zu wachsen.“

Milena ist ausgebildet in Yogatherapie, Hatha und Vinyasa Yoga, sowie & Yin Yoga und Thai Yoga Massage. Sie legt in ihren Stunden einen Fokus auf die Balance zwischen präzis ausgerichteten und gleichzeitig sanft fließenden Sequenzen. Ihr Unterricht ist besonders geprägt durch eine Sensibilität gegenüber psychologischen Themen wie etwa Stress, Ängste oder Traumerfahrung. Mit Blick auf ihren kultur- und bildungswissenschaftlichen Hintergrund ist es ihr darüber hinaus ein Anliegen, ihre Stunden inklusiv zu gestalten.

milena@embrace-yoga.de

Mona Lunte im embrace yogaraum in Jena

Mona Lunte
sie/ihr

raumgründerin
& yogalehrerin

„Yoga hat mir mit all seinen Facetten und Ausprägungen seine Hand gereicht, hat mich mal fester, mal lockerer gehalten. Als ich vor einigen Jahren meine Ausbildung zur Yogalehrerin begann, habe ich mich auf der Yogamatte wieder richtig aufgehoben gefühlt. Irgendwie hatte ich meinen Platz wiedergefunden. Yoga ist kein Konzept, kein Sport, kein Zwang. Yoga ist für alle Menschen, für jeden Körper, jeden Geist. Es beruhigt. Es stärkt. Yoga ist jeden Tag neu. Es ist ein Geschenk, welches ich teilen möchte.“

 

Viele Jahre hat Mona als Kulturmanagerin beruflich im Kulturbereich von Jena verbracht. Im Sommer 2020 hat sie dann ihr eigenes Projekt Yoga am anderen Ort ins Leben gerufen, in dem sie Yoga an besonderen Orten der Stadt unterrichtet. Ausgebildet ist Mona in Yogatherapie, Hatha & Vinyasa Yoga, Yin Yoga sowie Klang Meditation. Ihre persönlichen Erfahrungen der heilenden und therapeutischen Aspekte des Yoga über die Körper-, Atem- und Meditationspraxis möchte Mona von ganzem Herzen an ihre Yoga-Schüler:innen weitergeben. 

mona@embrace-yoga.de

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Wir verstehen uns als intersektional-feministisches, trauma-informiertes Yogastudio und versuchen möglichst sichere Räume für alle Menschen zu schaffen.

 

Dabei sprechen wir uns als embrace yogaraum gegen rassistische, sexistische, queerfeindliche oder andere menschenverachtende Haltungen aus.

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Lydia Möde
sie/ihr

yogalehrerin

„Yoga hat mir eine ganz neue Dimension des Lebens zugänglich, erfahrbar und teilbar gemacht. Ich habe einen Weg gefunden, eine tiefe Verbindung zu mir, den Menschen um mich herum und der Welt aufzubauen. Meine regelmäßige Praxis hilft mir, diese Verbindung immer wieder zu finden und weiter zu stärken. Weil ich denke, dass Offenheit, Präsenz und Ruhe, Dinge sind, die vielen Menschen in unserer Gesellschaft fehlen, möchte ich auch anderen die Möglichkeit geben, ihren Weg dahin zu finden und teile deswegen sehr gerne alles, was ich bisher über Yoga gelernt habe und freue mich, auch auf diesem Weg weiter zu lernen.“

 

Bei einem Praktikum in Kolumbien hat Lydia von einer Yogalehrer*innenausbildung erfahren. Diese hat sie dann die letzten Monate während des Kolumbien-Aufenthalts begleitet. Nach dem Umzug nach Jena hat sie angefangen, Kurse beim Unisport in Jena zu geben. Lydia unterrichtet seit 2017 Yoga, Meditation und Achtsamkeit, hat eine Ausbildung zur Energietrainerin (Energiemeditationen) und noch eine weitere Yogalehrer*innenausbildung abgeschlossen und ist seit kurzem Systemische Beraterin. Lydia unterrichtet Vinyasa Yoga mit dynamischen und kreativen Flows.

Marleen Stoltz unterrichtet Yoga in Jena im embrace

Marleen Stoltz
sie/ihr

yogalehrerin i.a.

„Yoga ist im Moment sein, wahrnehmen, spüren, in Verbindung kommen, atmen. Eintauchen und abtauchen. Ich entdeckte Yoga zu Beginn meines Studiums. Ich suchte einen Ausgleich und fand ihn. An Yoga schätze ich so sehr, dass es mich nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag begleitet. Yoga kann dir so viel geben — in jeder Lebenslage. Das möchte ich dir zeigen.“

 

 

Marleen hat Kunstgeschichte und Kulturwissenschaften in Jena studiert. 2021 hat sie ihre Ausbildung zur Yoga- und Fitnesstrainerin gemacht. Seitdem bietet sie Kurse im Hochschulsport an. Außerdem koordiniert sie den Body&Mind Bereich des Hochschulsports und organisiert das jährliche Yoga-und Musikfestival in Jena. Seit 2023 macht sie ihre Ausbildung zur Yogalehrerin. Besonders gerne leitet sie sanfte Flows und Yin Yoga an. Marleen ist es wichtig, emphatisch zu unterrichten, auf unterschiedliche Bedürfnisse einzugehen und ihren Schüler:innen durch Entspannungstechniken Ruhe und Erholung zu ermöglichen.

Studiohund Elma liebt Yoga im embrace

Elma

studiohund

Als ich 2019 aus Italien in mein neues Zuhause nach Jena kam, durfte ich direkt an meinem ersten Wochenende erfahren, was Yoga für mich ist: den Körper bewegen und ruhen.

Meine Ängste und meinen Stress, die mich im Alltag des öfteren begleiten, kann ich beim Lauschen der Klangschalen einfach vergessen und dabei so gut entspannen.

Ich laufe um mein Leben gerne - Yoga ist mein Ausgleich. Meine Lieblingshaltungen sind der herauf- und herabschauende Hund.

Elma vereint in sich selbst so viele Prinzipien des Yoga, dass es schade wäre, sie an dieser Stelle nicht vorzustellen. Sie wird dir sicher auch im m+m yogaraum mal über den Weg laufen, wobei sie sich aufgrund ihrer Menschenscheu doch eher zurückhält und meist lieber versteckt.

Elma ist die Meisterin des "im-Moment-Seins". Von ihr können wir alle noch so viel lernen:

uns regelmäßig bewegen, wie es uns in den Sinn kommt, ausgiebig ruhen und entspannen, genussvoll essen, viel an der frischen Luft sein oder einfach mal nur die Vögel beobachten.

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