Herzlich Willkommen bei Embrace Yoga

Embrace ist Englisch und bedeutet “umarmen” oder “sich zu eigen machen”. Embrace Yoga bietet vielseitige Yogakurse und -Einzelstunden für Menschen, die ihr individuelles Selbst entdecken und es mit Freude ausdrücken möchten.

 

Yogastile

• Ashtanga/ Vinyasa Yoga
• Babyyoga
• Kinderyoga

 

Wirkungen von Yoga

• Mehr Ruhe und Gelassenheit
• Abbau von Stress
• Entspannung und Wohlbefinden
• Mehr Kraft und Flexibilität
• Gesundheit und Ausdauer
• Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
• Verbesserte Körperwahrnehmung
• Aufbau innerer Stärke
• Erlangung eines neues Lebensgefühls

 

Wie beginnen?

Ein guter Einstieg sind Anfängerkurse oder Beginner-Workshops, die Schritt für Schritt ins Yoga einführen. Weitere Infos unter Yoga Kurse. Bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte und  eine Decke für die Entspannung mitbringen sowie ca. 2 Stunden vorher nicht essen.