Wirkungen von Yoga -
Mehr Ruhe und Gelassenheit -
Abbau von Stress -
Entspannung und Wohlbefinden -
Mehr Kraft und Flexibilität -
Gesundheit und Ausdauer -
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit -
Verbesserte Körperwahrnehmung -
Aufbau innerer Stärke -
Erlangung eines neues Lebensgefühls
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Wie beginnen? Ein guter Einstieg sind Anfängerkurse oder Beginner-Workshops, die Schritt für Schritt ins Yoga einführen. Weitere Infos unter Yoga Kurse. Bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte und eine Decke für die Entspannung mitbringen sowie ca. 2 Stunden vorher nicht essen.
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