from heat to heal

Yoga als Praxis fordert uns heraus immer wieder unsere eigenen inneren wie äußeren Grenzen zu verschieben und zu wahren. Sie ist ein Spiel damit, eine Erfahrungsreise, die uns und unser eigenes Verhalten spiegeln kann. Wenn wir uns mit Armbalancen beschäftigen, kommen wir relativ schnell an eine dieser vermeintlichen Grenzen.

In der gemeinsamen Zeit werden wir uns mit Etappen, Demut, Disziplin, Kreativität, Spaß, Geduld und Freude am Experimentieren beschäftigen. Vieles wird nicht klappen, Manches wird uns überraschen, Einiges werden wir mitnehmen. Nach einer ausgiebigen Praxis folgen entspannende Yin-Haltungen und ein Shavasana, das von Crystal-Bowl-Klängen begleitet wird.