ASHTANGA/ Vinyasa YOGA

Ein dynamischer Yogastil, auch als Power Yoga bekannt; bestens geeignet für Menschen, die es gerne sportlich mögen. Man kommt dabei ganz gut ins Schwitzen und kann wunderbar abschalten. Bei normaler Gesundheit ist diese Yogaform auch für Anfänger geeignet.

Derzeit nicht im Angebot.

 

KINDERYOGA - Fortbildungen für Leher, Erzieher, Eltern - geplant ab 2012

In dieser schnelllebigen Zeit, wo Kinder soviel Input ausgesetzt sind, der Druck in Schule und Freundeskreis stetig steigt und das eigene Wahrnehmen des Körpers und der eigenen Fähigkeiten zum Problem wird, ist Yoga für Kinder besonders wertvoll.

Ihr Kind findet in den Yogastunden durch Spaß, Spiel, Bewegung und Entspannung zu mehr Konzentration, mehr Körperbewusstsein (besserer Haltung), mehr Selbstbewusstsein und zu einer besseren Stimmung, fühlt sich ausgeglichener und wohler.

So sieht eine 60-minüte Yogastunde aus:

1. Bewegungsspiele zum Auflockern und Austoben
2. Yogageschichten mit Yogastellungen, Atem- Wahrnehmung und anschließender Entspannung Phantasiereisen oder kindgerechte Meditationen

Weitere Infos unter Kontak bitte anfordern.

 

BABY YOGA - Fit nach der Geburt

Yoga hilft dir, nach der Geburt sanft wieder in Form zu kommen, deinen Beckenboden zu stärken und Entspannung zu finden. Die Babys werden auf spielerische Weise in die Übungen mit einbezogen, was auch die Beziehung zu deinem Kind stärkt.

Derzeit keine Kurse geplant.